Bir-birini tamamlayan qidaların tətbiqi, uşağın mövcud zövqləri ilə tanış olması, uşaqların sağlamlığının formalaşması istiqamətində vacib bir addımdır. Bundan əlavə, tamamlayıcı qidalar yeməyə başlayaraq, körpə müstəqil qida istehlakı bacarıqlarını inkişaf etdirir. Tamamlayıcı qidaları təqdim etməzdən əvvəl niyə, nə vaxt və necə təqdim edəcəyinizi bilməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Niyə tamamlayıcı qidaları təqdim etməli? Həqiqət budur ki, 4-6 aya qədər ana südü və qarışıq böyüyən bir uşağın orqanizminin qida və enerjiyə olan ehtiyacını tam təmin edə bilmir. Bundan əlavə, 3 aya qədər körpənin həzm fermentləri var. Udma mexanizmləri və uşaq bağırsaqlarının yerli toxunulmazlığı bir az sonra - 4 aya yaxın formalaşır.
Addım 2
Bir uşağın ömrünün təxminən 4-6 ayını tamamladığı zaman tamamlayıcı qidalar təqdim etməyə başlamalısınız:
- inamla başını tutur və çevirir;
- dəstəklə oturur;
- təxminən 6 kq ağırlığa çatır;
- gündə 8-10 ana südü verdikdən sonra da ac qalır və ya gündə 900 ml-ə qədər qarışıq içir.
Addım 3
Zamanla bir-birini tamamlayan qidaların tətbiqi təyin olundu. İndi tamamlayıcı qidaların necə tətbiq ediləcəyi barədə danışaq. Hər zaman bir komponentli tərəvəz və ya meyvə püresi, dənli bitkilərlə başlamalıdır. Şəkər, duz və qatılaşdırıcı maddələrdən azad olmalıdırlar. Məhsula başqa heç bir şirəsi və ya püresi daxil edilməməsi üçün məhsulun etiketini diqqətlə oxuyun.
Addım 4
Hər yeni məhsulu yalnız tamamilə sağlam olduğu təqdirdə körpəyə verin və gün ərzində ona reaksiyanı izləmək üçün səhər ana südündən əvvəl təklif edin.
Addım 5
Tədricən yeni bir məhsul təqdim edin. Yarım çay qaşığı ilə başlayın və tədricən 8-10 gün ərzində hər gün 15-30 mq arıqlayın. Uşaq məhsula yaxşı dözməzsə, tamamlayıcı qidalanmağı dayandırmalı və bir müddət sonra yenidən təqdim etməyə çalışmalısınız. Mənfi reaksiya təkrarlanırsa, məhsulu atın, bənzəri ilə əvəzləməyə çalışın.
Addım 6
Yeni bir məhsul təqdim etməzdən əvvəl əvvəlcə uşağı əvvəlki ilə ən az 5-7 gün bəsləyin. Bunu hər yeni tamamlayıcı qida məhsulu ilə edin. Əks təqdirdə, hansı məhsulun rədd edilməsinə səbəb olduğunu bilməyəcəksiniz.
Addım 7
Hər yeni tamamlayıcı qida məhsulu da birincisi kimi bir komponent olmalıdır. Beləliklə, bir körpədə döküntü, həzm problemləri və ya qidanın rədd edilməsinin digər təzahürləri ortaya çıxsa, bunun üçün hansı məhsulun "günahkar" olduğunu dəqiq biləcəksiniz.
Addım 8
Altı ayda körpənizi ət məhsulları ilə tanış etməyə başlaya bilərsiniz. Bir komponentli kartof püresi bu tanışlıq üçün ideal başlanğıc nöqtəsi olacaqdır.
