Adi gündəlik həyatın nizamlılığı və darıxdırıcılığı, axşamların monotonluğu əhval-ruhiyyənin pisləşməsinə səbəb ola bilər, depressiyaya səbəb ola bilər və apatiyaya səbəb ola bilər. Həsrət və ev cansıxıcılığı bataqlığında boğulmamaq üçün sərgüzəşt və müxtəliflik qorxusu olmadan asudə vaxtınızı məharətlə təşkil etməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Yerli teatrların repertuarını öyrənin, yeni sərgini ziyarət edin. Şübhəsiz ki, şəhərinizdə ekspozisiyaların zaman zaman dəyişdiyi muzeylər var və siz hələ onların bütün guşələrinə baxmadınız. Kinolara gedin və ya evdə sabaha qədər təxirə salınmış bir film oynayın. Köhnə sübut olunmuş komediyanın əhval-ruhiyyəni qaldıracağına zəmanət verilə bilər və klassik melodrama inandırılmış şən fəryadı belə ağlaya bilər.
Addım 2
Axşamı ailənizlə keçirin. Uzun müddətdir uzaq kitab rəflərinə toz yığan uşaqlar ilə masa oyunları oynayın. Küvetlər qurun və küvetdə Karib dənizindəki dəniz döyüşlərinin quldurlarını simulyasiya edin. Bütün ailənizlə uzun bir söz yarışması və ya böyük bir krossvord tapın.
Addım 3
İki nəfər üçün romantik bir axşam keçirin. Seçdiyiniz birini və ya sevimli birinizi maraqlı bir menyu ilə hazırlayın, şam yandırın, evi çiçəklərlə bəzəyin. Ulduzların altındakı çatıda və ya açıq terasta bir az vaxt keçirin, çox şirin və romantikdir!
Addım 4
Dostlarınızı qonşu parkda, göl və ya çayın sahilindəki yaxınlıqdakı bir gəzintiyə dəvət edin, barbekü bişirin və kömürün üstündə tərəvəz bişirin və ya sadəcə təbiətdə gəzin. Badminton, voleybol, futbol oynayın. Əyləncəli yarışlar keçirin və ya bir uçurtma səmaya uçun. Təmiz havada aktiv şəkildə istirahət edərək, bədəni oksigenlə doyurursunuz, sağlam bir iştahı oyadırsınız və canlılıq və canlılıq üçün güclü bir təkan alırsınız.
Addım 5
Özünüzü bir şəhər xəritəsi ilə təchiz edin və bilinməyən mərkəzi küçələrdə və sakit yerlərdə mini səyahətə çıxın. Kameranızı özünüzlə gətirin, sonra gəzinti zamanı mütləq edəcəyiniz kəşfləri dostlarınızla bölüşə bilərsiniz.
Addım 6
Axşamları çoxdan tükənmiş ən sevimli məşğuliyyətinizlə keçirin: tikmə dəsti və ya toxuma iynələri alın, alüminium əsgərləri rəngləyin, köhnə bir vazanın parçasını düzəldin və ya bir təyyarənin kağız modelini düzəldin.
Addım 7
Bir zamanlar sizi ağlatan və ya güldürən, ya da çoxdan gözlənilən bir yenilikdən zövq alan bir kitabı yenidən oxuyun.
Addım 8
Hovuza, spa ya da fitness mərkəzinə gedin. Bu mümkün deyilsə, ən yaxın oyun meydançasını ziyarət edin. Şübhəsiz ki, üzərində üfüqi çubuqlar və çarpazlar var və bəzi sadə məşqlər edə bilərsiniz, enerji ilə doldurulub ümumi tonunuzu artırın. Hər iş günü axşamını fərqli və yaddaqalan edin, onda heç bir ümidsizlik və kədər sizi qorxutmayacaq!
