Tətil Necə Vurulur

Mündəricat:

Tətil Necə Vurulur
Tətil Necə Vurulur
Anonim

Bowling, rəqabətdən uzaq insanlar arasında populyar bir idman növüdür. Cümə gecəsi dostları ilə xoş bir əyləncə və köhnə yoldaşların və həmkarlarının bir araya gəlməsi üçün bir fürsət oldu. Bowling bacarığı zamanla əldə edilir, ancaq yalnız bir neçə fənd sizə bir neçə zərbə vurmağa kömək edəcəkdir.

Tətil necə vurulur
Tətil necə vurulur

Təlimat

Addım 1

Geniş paltar və təhlükəsizlik ayaqqabıları geyin. Atışlarınızın nəticəsi təkcə boulinq bacarıqlarınızdan deyil, həm də rahatlığınızdan asılıdır. Geyimlər hərəkətə mane olmamalı və ayaqqabılar səthdə sürüşməlidir. Təklif olunan idman ayaqqabılarına keçdiyinizə əmin olun, əks halda yalnız burnunuzu qırmaq deyil, həm də cərimə ödəmək mümkündür.

Addım 2

"Sənin" topunu seçin. Bowling topları bir səbəbdən nömrələnir - çəkilərdə fərqlənir. Optimal ağırlığı seçin, top nə çox yüngül (idarə olunması o qədər çətindir), nə də ağır olmalıdır (arxa və ya qolunuzu asanlıqla cırmaq olar).

Addım 3

Düzgün başlanğıc mövqeyini götürün. Topu əlinizə götürün, kiçik barmağınızın və şəhadət barmağınızın üstündə olması üçün barmaqlarınızı deliklərə daxil edin. Duruşunuzu xüsusi təyin olunmuş bir xətt boyunca qurun. Bacaklar dizlərdə bir az əyilmiş, sol biraz öndə, sağ geri və bir az sağa qoyulmuş olmalıdır. Duruşunuz dayanıqlı olmalıdır, arxaya söykənməyin, bir az irəli irəliləyin deyək. Topu sərbəst əlinizlə sinə səviyyəsində, aparıcı çiyinə yaxın tutun. Yolun mərkəzinin bir az solunda durun.

Addım 4

Sağ ayağınızla bir addım atın, ikincisi solunuza düşür. Bu addımla sağ əlinizi topla geri və aşağı sürün. Üçüncü addımla, xəta xəttinə yaxınlaşın (zolağı qaçış zonasından ayırın) və əlinizi irəli uzatın.

Addım 5

Topu zolaqdakı iki orta xətt arasında atın. Eyni zamanda, əlinizi qaldırmağa tələsməyin, düz uzanmış bir əllə topu "ötürün". Əlin mövqeyi topun istiqamətini təyin edir, buna görə dirsəkdən tam uzadıb tam olaraq mərkəzə yönəltmək vacibdir.

Tövsiyə: