Az adam hakamanın bushido (samuray kodu) üçün nə qədər vacib olduğunu bilir. Bu, təkcə aikido ilə məşğul olmaq üçün bir təlim forması deyil, Yapon ənənələrini, mükəmməlliyə can atmağı simvollaşdırır, buna görə də düzgün şəkildə bükülməlidir. Bunu hər məşqdən sonra etməlisiniz.
Vacibdir
hakamanı qatlayacağınız düz bir səth
Təlimat
Addım 1
Hakama Yapon milli geyimidir. Samurayların geyindiyi də daxil olmaqla. Geyim yalnız faydalı, həm də simvolik bir məna daşıyır. Döyüş sənətlərində bu budonun yeddi fəziləti kimi yozulur. Bunlar hakamanın yeddi kıvrımı ilə ifadə olunur (beşi öndə, ikisi arxada iki böyük): xeyirxahlıq, şərəf və ya ədalət, nəzakət və etiket, müdriklik, səmimiyyət, sədaqət və vəzifəyə hörmət. Aikido mövzusunda ciddisinizsə, yalnız etiket qaydalarına, ənənəyə və digər fəzilətlərə riayət etməməli, eyni zamanda məşq paltarlarınıza da diqqət yetirməlisiniz. Bu, Aykido ənənəsinin tərkib hissələrindən biri hesab edilə bilər.
Addım 2
Həkaməni üzü aşağı, düz bir masaya, yatağa və ya birbaşa yerə yaydırın. Sağ əlinizlə arxa qatını düzəldin. Kalıbın üstünə çevirin ki, arxa qat altındadır. Paltarın altını uzatın və səthin üstündən çəkin, hakamadakı qırışları bir az düzəldin. Beş ön kıvrımı düz uzanacaq şəkildə təmizləyin.
Addım 3
Hər iki tərəfdən də hakamanın kənarlarını ortaya doğru qatlayın. Aşağı hissəni üç dəfə uzunluqda yuvarlayın və dəstəni hakamanın yuxarı hissəsi sizə tərəf yönəldiləcək şəkildə qoyun. Kəmərin uclarını (bağları) yaydırın.
Addım 4
Ön hakama iplərini yarıya bölün (daha uzun), sonra dörddə birində mərkəzdə çarpazlayın. Uzun bağların kəsişməsində bir tərəfdən daha qısa bir qalstuk bağlayın. Sonra, eyni şəkildə, ikinci bir qısa ipi bağlayın və ucunu ilk düyündən çəkin.
