Konki sürmək, konki sürənin hərəkətləri ilə xizək sürməyin bir yoludur. Əlbətdə ki, bu idman növündə uğur qazanmaq uzun və ağır məşqlərdən, fiziki hazırlıqdan və lazımi avadanlıqdan asılıdır. Eyni zamanda, konki sürmə avadanlığındakı çubuqlar konki sürməyin rahatlığını və sürətini təyin edir.
Təlimat
Addım 1
Konki sürmək üçün dirək seçimi fərdi. Uzunluğu və şiddəti insanın yaşından, boyundan və fiziki hazırlığından asılıdır.
Addım 2
Bir yetkinin uzunluğunu hesablamaq üçün onun hündürlüyündən 15-20 sm çıxartın. Əldə edilən nəticə çubuqların optimal hündürlüyü olacaqdır. Beləliklə, 180 sm hündürlükdə, ölçüləri 160-165 sm olmalıdır. Qolların yüksək fiziki hazırlığı ilə uzunluğu artırmaq olar. Lakin dirəklərin maksimum hündürlüyü qulağınızın səviyyəsini aşmamalı və minimumu çiyin səviyyəsindən aşağı olmamalıdır.
Addım 3
Ən kiçik xizəkçilər üçün dirəklərin uzunluğunu hesablamaq üçün standart bir sistem də mövcuddur. Məsələn, bir uşağın boyu üç yaşında təxminən 1 m olarsa, konki çubuqlarının hündürlüyü 80 sm, on yaşında 140 sm hündürlüyü ilə 110 sm olmalıdır.
Addım 4
Çubuq seçərkən çəkilərinə diqqət yetirin. Daha yüngül olduqları halda, sürmək daha rahat olacaqdır. Ən yüngül, eyni zamanda daha bahalı çubuqlar karbon lifindən hazırlanır. Daha az bahalı, eyni zamanda kifayət qədər yüngül və sərtdirlər, fiberglasdan hazırlanırlar. Burada qiymət-keyfiyyət nisbətinin ideal variantını da təmsil edirlər.
Addım 5
Bir neçə hərəkət edərək əllərinizdə tutmağın nə qədər rahat olduğunu yoxlayın. Bunu edərkən standart tövsiyələrdən daha çox daxili hisslərinizə və rahatlıq dərəcənizə etibar edin.
Addım 6
Bu gün bazarda xizək avadanlığı istehsalı ilə məşğul olan çox sayda şirkət var. Satın almadan əvvəl, İnternetdə bunlar və məhsulların keyfiyyəti haqqında təhlil oxuyun. Bu, ən keyfiyyətli, ən rahat və davamlı konki dirəklərini seçməyinizə kömək edəcəkdir.
Addım 7
Ən yaxşı seçiminiz hipermarketlərdən çox idman mağazalarından xizək dirəkləri almaqdır. Xüsusi mağazalarda keyfiyyətsiz mal almaq şansı daha azdır və satıcılar seçimdə məsləhət verəcək və kömək edəcəklər. Bundan əlavə mallar üçün zəmanət veriləcək.
