Astral müstəviyə getmək dedikdə ruhun bədəndən ayrılıb astral müstəviyə keçməsi praktikası nəzərdə tutulur. Bu vəziyyət bir çox insan tərəfindən ciddi bir xəstəlik zamanı və ya ölümcül bir vəziyyətdə yaşanır. Hər kəs astral təyyarəyə gedə bilər, bunun üçün bir az səy göstərmək lazımdır.
Hazırlıq və yuxu
Astral praktikada yeni başlayanlar səhvən astral təyyarəyə girməyin yatmazdan əvvəl ən yaxşısı olduğuna inanırlar, bir çoxları da gün ərzində bunu etməyə çalışırlar. Bunun üçün xüsusi bir rahatlama texnikasının istifadəsi lazım olduğuna inanırlar. Ancaq bu cür üsullar demək olar ki, həmişə uğursuzluğa məhkumdur, çünki bu fasilələrdə bir insanın şüuru ən oyaq vəziyyətdədir və onu zorla rahatlatmaq olduqca çətindir. Bu praktika üçün ən yaxşı vaxt insanın yeni oyandığı səhər erkəndir. Otaqda lazımi atmosferi yaratmağa çalışın (pəncərələri bağlayın, pərdələri bağlayın, kənar səs-küydən qurtulun) və səhərlər astral təyyarəyə getməyiniz barədə qəti niyyətlə sizin üçün uyğun hər hansı bir vəziyyətdə yatın. Diqqəti yayındırmamaq üçün təkbaşına məşq etmək tövsiyə olunur.
Oyanış
Səhər oyandığınızda vəzifəniz oyandığınızı dərhal tanımaq və tərpənməməyə çalışmaqdır. Bunu etmək son dərəcə çətin ola bilər, insanların çoxu oyanma anını on saniyə dərk etmirlər. Sürətlə (ilk 3 - 5 saniyə ərzində) oyandığınızı və hələ də hərəkət etmədiyinizi başa düşsəniz, şüurunuzdan fərqli olaraq bədəninizin yatmağa davam etdiyini hiss edəcəksiniz. Bu vəziyyət çox uzun sürmür, bütün sonrakı hərəkətlər bu müddət ərzində həyata keçirilməlidir.
Astrala dərhal çıxış
İstədiyiniz vəziyyətə çatdıqda, heç bir halda vaxt itirməməlisiniz. Astral təyyarəyə getməyinizə imkan verən daha çox hərəkətin yolu var. Məsələn, yalnız yataqdan qalxmağa çalışın, ancaq fiziki olaraq deyil, yalnız niyyətin gücü ilə edin. Eyni zamanda, bu hərəkətin yerinə yetirilməsini təsəvvür etməmək, yəni yerinə yetirmək vacibdir. Adi gündəlik həyatda belə bir hərəkətin necə həyata keçirilməsini təsəvvür etmək çətindir, bunun səbəbi oyaqlıqda olan beynin daima bədənin müxtəlif hissələrindən siqnal almasıdır.
Oyandıqda beyin demək olar ki, bu siqnallardan azaddır, bu müddətdə etdiyiniz hərəkətlər xəyala bənzəyir. Bu hərəkəti başa vurmağı bacarsanız (yataqdan qalxmaq), artıq getdiyinizi düşünün. Bir çox müvəffəqiyyət əlaməti ola bilər, məsələn, ətrafa baxın və gördüklərinizlə gerçəklikdə uyğunsuzluqlar axtarın. Ancaq çox vaxt astral təyyarəyə girdikdən sonra gördükləri o qədər real görünür ki, insan uğursuz olduğuna əmin olur və məşq etməyi dayandırır. Eyni zamanda, astral təyyarəyə getdiyini başa düşmək yalnız təcrübə başa çatdıqdan sonra gəlir.
Astral təyyarəyə tədricən çıxış
Oyandıqdan sonra dərhal astral təyyarəyə girməyi bacarmadınızsa, təcrübəni dayandırmayın, tədricən edin. Bunun üçün bir çox texnika da var, məsələn, əlinizlə, ovucunuzla, yalnız bir barmağınızla və ya bədənin hər hansı bir hissəsi ilə hər hansı bir hərəkətə başlayın. Yenə də hərəkətlərin fiziki olması lazım deyil. Bu mərhələdə və eyni zamanda bədəndən dərhal çıxarkən vacib bir şərt qətiyyətinizdir.
Sizi istədiyiniz nəticəyə aparacağına şübhə etmədən bu hərəkəti etməlisiniz, özünüzə inamla və son dərəcə əzmlə etməlisiniz. Bir müddət sonra, hərəkət etməyə çalışdığınız bədənin hissəsinin həqiqətən hərəkət etməyə başlayacağını hiss edəcəksiniz, bu hərəkəti hiss edəcəksiniz. Bu baş verən kimi, astral təyyarəyə dərhal çıxmağa mümkün qədər tez qayıtmalısınız, yəni. yataqdan qalxmaq. Bu cür bədən hərəkətləri özünü büruzə verdikdə, astral təyyarəyə necə girəcəyiniz barədə suallarınız olmayacaq, bunu artıq biləcəksiniz. Hələ də astral təyyarəyə çıxa bilmirsinizsə, yenidən bədənin ayrı-ayrı hissələrini manipulyasiya etməyə qayıdın. Astral təyyarəyə çıxana və ya nəhayət oyanana qədər bu hərəkətləri təkrarlayın.
