Ayağın patologiyaları üçün fərdi ortopedik içliklər taxmaq vacibdir. Ayrıca, bunları taxmaq, ayaqları üzərində daim artan bir yük olan insanlar üçün tövsiyə olunur, məsələn, işin təbiəti uzun müddət dayanmalı olduğunuz təqdirdə.
Ortopedik içliklər yeriyəndə və ya qaçarkən bacaklarınızda yorğunluq və narahatlıq hiss edirsinizsə və ya ayağınızda ağrı varsa çox faydalıdır. Bunlar əzələ dengesizliği və bacaklarda biyomekanik qüsurlar səbəb olan bacak ağrısı üçün təsirli bir həlldir.
Ortopedik tabanlıqlar necə hazırlanır
Ortopedik tabanlıqlar həm ayağın biyomekanik funksiyaları, həm də anatomik xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla fərdi olaraq hazırlanır. Fərqli ayaqqabı modelləri üçün tabanlıqlar fərqli olmalıdır.
Evdə hazırlanan ortopedik içliklər həm hazırlanır, həm də müxtəlif uğurla istifadə olunur. Belə bir məhsulu öz əlləri ilə etməyə qərar verənlər düz ayaqların fərqli olduğunu və müalicələri üçün fərqli modellərə ehtiyac olduğunu anlamalıdırlar. Buna görə ortopedik içliklər etmək məsələsində mütəxəssislərə etibar etmək daha yaxşıdır.
Evdə ortopedik altlıq etmək üçün nə istifadə edilə bilər
Xüsusi ayaqqabılarınızın daxili ölçüsünə uyğun müntəzəm içliklərə ehtiyacınız olacaq. Çılpaq ayağınızı insole qoyun, qələm götürün və bununla baş barmağınızla işarə barmağınız arasında bir işarə qoyun. İndi təxminən bir yarım santimetr diametrli bir pambıq topu düzəldin və bu nöqtədə tibbi lentlə düzəldin.
Kiçik bir rulon sarğı götürün - ya steril, ya da steril olmayacaq. Genişliyi 3, 5-5 sm ola bilər - ayaq üçün nə qədər rahat olduğundan. Ayağın içərisinə toxunmadığı yerdə, ayağın altına, tağın içərisinə qoyulmalıdır. Sarışın və qalınlığın düzəldilməsi üçün yer seçmək üçün ən uyğun olacağını mümkün qədər dəqiq bir şəkildə sınamaq lazımdır.
Qalınlığa və genişliyə ehtiyac olduqda, sarğı adi bir sıva ilə eyni şəkildə düzəldilməlidir. Hər hansı bir sıx parça bu şəkildə hazırlanmış bazanın üstünə yapışdırılmalıdır - köhnə jeansdan insole konturu boyunca kəsilmiş bir hissə çox uyğundur. Kontur boyunca hissələri örtmək olar.
İkinci ayaq üçün, bütün manipulyasiyaları ilk ayağın vəziyyətində olduğu kimi yerinə yetirərək, altlıq ayrıca edilməlidir. Bu cür tabanlıqlar bir ayaqqabıdan digərinə düzəldilə bilər. Bir uşağın bir məhsula ehtiyacı varsa və uşaqlar üçün evdə qurulmuş içliklər düzəltmək imkanını qəbul edirsinizsə, buna kifayət qədər qənaətli bir yanaşma demək olar. Uşağın ayağı sürətlə böyüyür və xüsusi hazırlanmış ortopedik içliklər bahadır.
