Yuxu insanın həyatında mühüm rol oynayır. Bədənin lazımi istirahət etmədiyi təqdirdə, bütün gün ərzində yuxululuq, yorğunluq və ya halsızlıq hiss edəcəksiniz. Yuxunun keyfiyyəti birbaşa təşkilatçılığından təsirlənir, buna görə də bədənin ən məhsuldar bir şəkildə başını şimala doğru sərt bir döşək üzərində dayandığı qəbul edilir.
Rəqiblər və müttəfiqlər yatın
Hansı tərəfə uzansanız da, yuxunuz zəif təşkil olunsa, tam istirahət edə bilməyəcəksiniz. Bir çoxunun gecə otağında tərk etdiyi otaq işıqları, kənar səs-küy və hər hansı bir işıq mənbəyi, o cümlədən gecə işıqları sizi yaxşı yatmağa qoymayacaq. Bir insanın xoruldamağa meyli varsa, bu da sağlam yuxuya mənfi təsir göstərir.
Yuxusuzluğun xroniki bir forma aldığı və insanın yaxşı yatmadığı vaxtlar var. Buna yuxu kəsintiləri, narahatlıq, ürək dərəcəsinin artması və ya insanların tez-tez kabus kimi səhv saldıqları çaxnaşma hücumları müşayiət olunur.
Yaxşı istirahət edin. Axşam necə dincəlmək barədə sadə tövsiyələr yəqin ki, hər kəsə məlumdur:
- axşam təmiz havada gəzin, - TV şoularını oxumaqdan və izləməkdən, duyğulu söhbətlərdən çəkinmək,
- ilıq süd və ya bal ilə çay içmək, - təcrübələrdən ayırın və … düzgün istiqamətdə yalan danışın.
Bir xəyalda dünyanın harmoniyası
Bir insanın ətrafında və içərisində baş verən bütün proseslər bir-birinə bağlıdır. Və göründüyü kimi ciddi nəticələrə səbəb ola bilməyəcək bir xırda şey belə, gözlənilməz hadisələrə səbəb olur. Hətta belə bir deyim var: "Planetin bir tərəfində qanadlarını çırpan bir kəpənək dünyanın başqa bir yerindəki okeanda sunamiyə səbəb ola bilər."
Yuxunun bununla nə əlaqəsi var? Üstəlik, yuxuya gedərkən bir insan iradəsini söndürür və ətrafdakı dünyaya təslim olur, bu da bütün istirahət etdiyi müddətdə yatan insana güclü və birbaşa təsir göstərir.
Çinlilər, yuxunun dünya ilə insan arasındakı yeganə harmoniya vəziyyəti olduğuna inanırlar (əlbətdə düşüncə xaricində).
Planetin maqnit qütbləri var - Şimal və Cənub. Görünməz dalğalar bütün dünyanın həyatına güclü təsir göstərir. Bu təsir hələ tam olaraq başa düşülməyib, ancaq yuxu ilə bəzi əlaqələr hələ də izlənilə bilər.
Yuxu kimi bioloji prosesləri araşdıran elm adamları bir sıra araşdırmalar aparmışlar. Müşahidələr əsnasında Qərbi Yarımkürədə olduğunuz üçün başınızı şimala doğru yatmanız lazım olduğu ortaya çıxdı. Bu, maqnit sahələrinin rezonans yaratmamasına və geopatogen zonaların təsirini istisna etməsinə imkan verən yeganə düzgün mövqedir.
Şərq ölkələrində yataq baş ilə şərqə qoyulur; bu planetin qütblüyü ilə əlaqəli olmayan bir ənənədir. Quran və İncil də daxil olmaqla bir sıra dini mətnləri tədqiq edənlər, Müqəddəs Kitabda sadiqlərin başı ilə şərqə uzanması lazım olduğunu açıq şəkildə bildirirlər, ancaq günəşin doğduğu yerdən şərqin harada olduğunu müəyyənləşdirmək lazım deyil.. Suya istiqamətləndirmək üçün təyin olundu. Eyni zamanda, Yerin oxunun dini dogmaların yaranmasından bəri minilliklər ərzində meydana gələn meyl açısındakı dəyişikliyi hesablasaq, doğru mövqenin şimal-şərqdə olduğu aydın olacaqdır. Bu yalnız qədimlərin başın şimala (şimal-şərqə) mövqeyində faydalı istirahət etməyi bildiklərini sübut edir.
Yataq yatağının əsas nöqtələrə yönəldilməsinə dair fikirlərə qədim təlimlər, yoga və Feng Shui üsulu ilə riayət olunur.
Niyə yuxu zamanı bədənin vəziyyəti ümumi rifahı bu qədər təsir edir, tam aydın deyil. Ancaq çox sayda mövzunun təcrübəsi bu ifadənin doğruluğundan danışır.
