Bir çox qadın cinsi istəkdə azalma problemindən əziyyət çəkir. Əvvəllər ana, ev xanımı və arvad rolunu oynayırdılarsa, bu günlərdə başqa rollar da əlavə edildi. Çağdaşlarımız həm karyera böyüməsini, həm də xalqın tanınmasını tələb edirlər. İndi əsl qadın kimi hiss etmək üçün bütün bu rolları ustalıqla idarə etməlisən. Eyni zamanda, cinsi sahəyə kifayət qədər diqqət yetirilmir və qadın bir kişi ilə yaxınlıqdan tam zövq almır.
Təlimat
Addım 1
Qadının cinsi cazibəsini bir çox amillər təsir edir: irsiyyət, məşğuliyyət, tərbiyə, kişilərin özlərinin davranışı və hətta moda. İndiki vaxtda arıq bir gənc qız gözəllik idealı hesab olunur. Ancaq bu görünüş podium üçün yaxşıdır. Real həyatda "örtük qız" obrazına uyğunlaşmaq istəyi qadının özünə qarşı çevrilir.
Addım 2
Daimi pəhrizlər, testosteron hüceyrələrinin qurulduğu əsas maddələrin və ilk növbədə xolesterolun rədd edilməsidir. Qadının seksuallığından məsul olan bu hormondur. Deməli, qadınların cinsi sahəsindəki ciddi pozuntuların və ilk növbədə cinsi istək çatışmazlığının və orqazm ala bilməməyin ilk səbəbi qadının zərərli qidalanmasıdır. Buna görə pəhrizi tarazlaşdırmaq və çəkini normallaşdırmaq lazımdır.
Addım 3
Gündəlik pəhrizə aşağıdakı qidaları daxil etmək lazımdır: toyuq yumurtası, yağ, qoz-fındıq, avokado, dəniz balığı, göyərti (xüsusilə soğan və cəfəri), limon. Buğda cücərti, nanə, bal, arı poleni, banan və xurma kimi qidaları yeyin. Bu qidalar təbii afrodizyak hesab olunur.
Addım 4
Bəslənməni tənzimləməklə yanaşı, yaxın əzələləri gücləndirmək üçün xüsusi məşqlər etmək lazımdır. Perineum əzələlərinin işi çanaq orqanlarını qanla doyurur və sinir hüceyrələrini oksigenlə zənginləşdirir. Cinsi əlaqə zamanı təlim keçmiş əzələlər qan axını təmin edir. Əzələlərin hərəkətləri nə qədər koordinasiyalı olsa, həzz o qədər güclü olur. Kegel məşqləri xüsusilə populyardır. Ən asan, sidik ifraz edərkən əzələlərinizi məşq etdirməkdir: geri çəkməyə çalışın. Bu işi dəfələrlə təkrarlayın - zaman keçdikcə kiçik çanaq əzələlərinin gücləndirilməsindən bəhs edəcək sidik ifrazını necə idarə edəcəyinizi öyrənəcəksiniz.
Addım 5
Cazibəni artırmaq üçün xüsusi mənəvi təcrübələrdən istifadə edin: Kundalini Yoga və Tantric Yoga.
Addım 6
Bir çox qadın üçün afrodizyak bitkilərinin efir yağlarından istifadə edən masaj çox yaxşı işləyir: yasəmən, ətirşah, rozmarin, darçın, muskat, zəncəfil, qızılgül, portağal, tütsü, kəklikotu və s.
Addım 7
Düzgün müalicə ilə, qadınların cinsi cəbhədə problemləri demək olar ki, 100% həll olunur. Və ahəngdar seks hər hansı bir qadının həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır, çünki bunu etmək hüququ var.
