Gimnastik lent atletika yarışlarında çıxışların atributudur. Ancaq belə bir şey evdə rəqs edərkən və ya idman oynayarkən də istifadə edilə bilər. Belə bir idman avadanlığı özünüz yaratmaq mümkündür.
Vacibdir
- - baza üçün çubuq;
- - atlaz lent;
- - yapışqan.
Təlimat
Addım 1
Etmək üçün lent seçin. Düz saten edəcək. "Parçalar" şöbələrində satılır. Genişlik 4 ilə 6 sm arasında olmalıdır, lentin uzunluğu gimnastın yaşından asılıdır. 6 yaşa qədər 5 m, bir yetkin üçün 6-7 metr kifayət edəcəkdir. Daha uzun bir şey etməməlisiniz, çünki dolaşacaq. Kostyumun rənginə uyğun lentin rəngini seçin. Fərqli kölgələrin parçalarını bir-birinə bağlayaraq çox rəngli bir lent edə bilərsiniz, ancaq sərt dikişlər olmaması və nəticədə ortaya çıxan kətan çəkilməsinə mane olmamaq üçün onları çox diqqətlə tikməlisiniz.
Addım 2
Diametri ən az 1-1,5 sm olan bir çubuq istifadə edin, ovucunuza rahat oturmalıdır. Çox incə və ya əksinə qalın bir baza bir əldən digərinə tutulmağa müdaxilə edəcəkdir. Bunun üçün hər hansı bir material ola bilər: ağac, plastik, dəmir. Ancaq yıxılarkən idmançıya xəsarət yetirməmək üçün yüngül olması daha yaxşıdır. Çubuğun uzunluğu ümumiyyətlə 35 sm-dir, kiçik bir uşaq üçün istisna edilə bilər - çubuğu 25 sm-ə qədər qısaldın.
Addım 3
Lentin kənarlarını bitir. Çiçəklənməyə başlamamaları üçün onları şamdan və ya kibritdən kənarlarında əridərək bir az yandırın. Bu məhsulun ömrünü uzadacaqdır. Onları düzəldə bilərsiniz, amma həmişə gözəl görünmür.
Addım 4
Bantı yapışqanla çubuğa sabitləyin. Bantın kənarını yapışqanla yağlayın və çubuğun ətrafına sarın. Əllərinizlə basın və qurumağa qoyun. Yapışqanın keyfiyyətindən asılı olaraq dərhal istifadə etməyin. Yapışqanın qurumasını gözləyin. Super yapışqan istifadə etmək məsləhətdir. Yapıştırma sahəsindəki yüklər böyük olacaq, strukturun dağılmaması lazımdır.
Addım 5
Lenti açar üzüyü ilə sabitləyin. Çubuğun ucunda bir delik açın. Düymələrin ümumiyyətlə asıldığı bir üzük keçir. Lentin ucunu 1 sm qatlayın və bazaya tikin. Eyni üzüyü yaranan çuxura daxil edin. Bu dizayn əlverişlidir, çünki eyni çubuğa fərqli lentlər qoyula bilər.
Addım 6
Çubuğu gözəl bir naxışla bəzəyin. Və ya aplike. Maraqlı rəsmləri yapışdırın. Ancaq çubuğun tez-tez istifadəsi səbəbindən rəsm silinəcəkdir. Daim yenilənməlidir.
Addım 7
Yarışırsınızsa, peşəkar bir gimnastika lentini satın alın. Ev istehsalı yalnız evdəki məşqlər üçün uygundur.
