Ay yolu, pop kralı Michael Jacksonun əlamətdar xüsusiyyətidir. Ay gəzintisini inkişaf etdirən və kütləyə çatdıran o idi. Axı bundan əvvəl o da bilinirdi, amma o qədər də çox deyildi. Pop kralından sonra hamı onu rəqs etməyə başladı - cavandan qocaya. Üstəlik, tətbiqetmə texnikası o qədər də çətin deyil.
Təlimat
Addım 1
Ay işıqlı yoldan necə keçməyi öyrənmək üçün hamar ayaqlı ayaqqabılar geyin. Onlar düz olmalıdır. Əks təqdirdə, sürüşmə elementləri əvvəlcə sadəcə sizin üçün işləməyəcəkdir. İstəsəniz ayaqqabı yerinə toxunmuş corab geyin. Daha yaxşı sürüşmək üçün düzgün döşəmə örtüsünü seçin. Kobud və ya yivli səth yoxdur. Yalnız laminat və ya linolyum. Əlbəttə ki, paltar da çox rahat olmalıdır. Daha təsirli bir məşq üçün hərəkətə mane olmamalıdır.
Addım 2
Ən yaxşısı böyük bir güzgü qarşısında məşq etsəniz. Beləliklə, bütün çatışmazlıqlarınızı görə bilərsiniz. Üstəlik, kənardan özünüzə baxmaq, rəqsin hərəkətlərini və digər nüanslarını daha yaxşı bilməyə kömək edir. Başlanğıc mövqe, sol ayağınızı qaldırmaq, barmaqlarınızın üstündə durmaq, dizinizi biraz əyməkdir.
Addım 3
Sağ və sol ayaqlar arasındakı məsafə 20 sm olmalıdır, sağ ayaq bir qədər qabaqdadır. Sol ayağınızın barmağını sağınızın dabanı səviyyəsinə qoyun. Sürüşməyə başlayın. Bunu dabanında qaldırarkən, sağ ayağın arxası ilə edilməlidir. Sol tərəf hamarca ayaq üstə dayanmalıdır. Bu cür hərəkətlər nəticəsində ayaqlar yerlərini dəyişdirir. Bir növbə - bir ay addımı.
Addım 4
Dərsinizi daha məhsuldar etmək üçün musiqi çalın. Bu, hərəkətlərin müşayiət ilə birlikdə işlənməsini asanlaşdıracaqdır. Ay gəzintisini ay gəzintisinə çevirmək üçün uzun məsafədə bu şəkildə hərəkət etməyi öyrənin. Dairəvi bir ay yolu ilə eniş etməyi öyrənsəniz sizin üçün ayrıca bir bonus olacaq.
