Şübhəsiz ki, televiziyada və ya internetdə mütəxəssislərin futbol topu ilə hər cür fəndləri yerinə yetirdiyi videoları gördünüz: atdı və ayaqları ilə tutdu, başlarının üstünə atdı, qeyri-adi bir şəkildə doldurdu və s. Yəni buna "futbol sərbəstliyi" deyilir. Sərbəst stil öyrənməyin qeyri-mümkün olduğu görünə bilər, ancaq bir məqsəd qoyub səbr etməlisən. Qalan bir texnoloji məsələdir.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə bir futbol topu alın. Vəsait icazə verərsə, xüsusi bir sərbəst top alın. Uyğun geyin və geyin. Geyim rahat və hərəkətsiz olmalıdır. Eyni tələblər ayaqqabılara da aiddir.
Addım 2
Təhsil almaq üçün rahat bir yer tapın. Xoşbəxtlikdən, sərbəst stil futbol deyil və buna görə də məşq üçün geniş bir sahəyə ehtiyac yoxdur. İndi birbaşa məşqə başlaya bilərsiniz. Öyrəniləcək ilk şey topu vurmaq və ya "zərb etmək" dir. Əvvəlcə bir ayaqla cəhd edə bilərsiniz. Sonra digər ayağı bəzən bağlayın. Müvafiq bacarıqla, bir və ya iki gündə topu bir-bir ayağa bir-bir vurmağı bacaracaqsınız. Sonra topu dizlərinizdə və başınızda zərb etməyə çalışmalısınız. İkincisi, daha böyük bir əmrdir. Bir dostunuzu çağırıb topu başınızla bir-birinizə ötürsəniz, bu prosesi sürətləndirə bilərsiniz.
Addım 3
Niyə top vurmağı öyrənməlisən? Peşəkar sərbəst idmançılar gündə min dəfə məşq edirlər. Beləliklə nəticələr. Sərbəst topa qovuşma bütün əsasların əsasını təşkil edir.
Addım 4
Topu ayaqlarınızla havada saxlamağı öyrəndikdən sonra ilk səliqənizi öyrənməyə davam edin. Bu hiylə ATW adlanır, yəni "dünyada" deməkdir. Mahiyyəti ondan ibarətdir ki, topu atarkən, ayağınızı ətrafında gəzdirməyə və təqib etməyə davam edərək müvəffəqiyyətlə tutmağa vaxtınız olmalıdır. Əlbətdə ki, bu hiylə yeni başlayan sərbəst idmançı üçün çətin olacaq. Lakin, bir neçə gündə mükəmməl mənimsəyə bilərsiniz.
Addım 5
Bu fintə əlavə olaraq, hələ də hər cür hərəkətin bir çoxu var, ancaq onları sonsuz bir şəkildə təsvir edə bilərsiniz. Təliminizdə uğurlar.
