Yeni bir rəqs növü, yarım rəqs, dəlicəsinə populyarlaşdı. Hərəkətlərin gözəlliyi və hamarlığı gözü valeh edir, bu oyun tamaşasında iştirak edən hər əzələnin gücü, akrobatik hiylə və teatrçılıq heç kəsi laqeyd qoymayacaq.
Qütb rəqsinin striptiz və çılpaq formalar deyil, hörmət və hörmətə layiq bir sənət növü olduğunu göstərən xaricdə və Rusiyada geniş miqyaslı dünya səviyyəli çempionatlar keçirilir.
Bir çox qadın klubunda hər kəsin özünü rəqqas kimi sınaya biləcəyi qruplar açılır. İlk baxışdan hər şeyin asan və sadə olduğu görünür, amma əslində hərəkətlər və bükülmələr güclü fiziki hazırlıq tələb edir.
Dərsin əsas hissəsindən əvvəl, zədələnməmək üçün əzələlərin və bağların istilənməsinə imkan verən 20 dəqiqəlik bir istiləşmə aparılır. Sonra məşqçi yeni başlayanları sığortalayaraq rəqsin əsaslarını, xüsusi qıvrımları öyrədir. Bir neçə seansdan sonra əllərinizə inam qazanır və asanlaşırsınız.
Səylər və səylər hiylə gətirəcəkdir. Bundan sonra çoxları peşəkar karyeralarına yarışlarda çıxışlarla başlayır və qələbə və kuboklar qazanır. Bəziləri üçün sevdiyiniz bir insanı romantik bir axşam üçün sevindirən sevimli hobbiniz olaraq qalır.
Təlim üçün xüsusi bir forma tələb olunmur; şort, qısa bir üst və elastik sarğı (əlləri uzanmadan düzəltmək üçün) kifayətdir. Paltardakı əsas tələb dirəyin daha yaxşı tutulması üçün ayaqların, qarın və qolların açıq olmasıdır.
Bir dəfə sınadıqdan sonra dayandırmaq çətindir! Bu rəqs asılılıq yaradır, özünüzə aşiq olur. Və nəticə tonlu, gözəl bədən, qadınlıq və seksuallıq olacaq.
